O verão ta chegando e sabe do que você precisa? Agua!

 

 Obvio que não é apenas no verão que devemos nos hidratar diariamente, mas é principalmente nessa época que perdemos mais líquidos, então se for para se focar em beber água, que comece agora. A quantidade minima de água recomendada é de 2,7 litros por dia para as mulheres e 3,7 para os homens, mas isso é o minimo, okay? Se tem uma coisa que tu pode exagerar, é na ingestão de água? Afinal, você sabia que é recomendado as gravidas que elas bebam em média 6 litros de água por dia?

  Caso você seja como eu, que gosta de beber água, sente até a boca seca se passa muito tempo sem beber, mas a preguiça te impede de estar sempre indo encher o copinho d'água tenha algumas dicas:

• Tenha sempre uma garrafa de 500ml ao seu lado, outro habito legal é não beber a água super gelada, com o tempo você vai ver que a água levemente mais gelada é muito mais refrescante e sacia muito mais a sua cede do que aquela água quase congelada, mas voltando a garrafinha, se você for usar uma garrafa de 500ml, tenha em mente que precisa beber no minimo de 5 a 6 garrafas durante o dia, quanto maior a garrafa, menos vezes terá que repor a água!
• Baixe aplicativos que te lembrem de beber água. A maioria desses aplicativos você mesmo programa para que te avisem de certo em certo período de que atenção, seu corpo precisa de água! Um aplicativo muito fofo que posso recomendar é o Tempo de beber água, é só procurar na play store e configurar. Prontinho, agora não tem mais desculpa!
• Caso seu problema seja a falta de vontade de beber água, por causa da falta de gosto, uma ideia legal é saborizar em casa sua água, por exemplo com uma laranja, corte a laranja em rodelas ou fatias e coloque dentro de sua garrafa ou jarra, dentro de alguns minutos sua agua já vai ter um gostinho diferenciado!

Um toque de leveza na maquiagem!

 Eu tive uma fase vergonhosa, lá pelos meus 12 anos, em que eu era simplesmente fissurada por maquiagem escura, e pasme, eu usava de dia para por exemplo, ir no cursinho que eu fazia na época, as DUAS horas da tarde! Até hoje me pergunto porque meus pais não me impediam de sair daquela forma na rua, com aquela sombra preta marcadíssima.
 Ainda bem MESMO, que essa fase passou, e hoje, não uso pretão nem em festa, sei lá, prefiro a leveza de um marronzinho bem esfumado com um bom iluminador, uma sobrancelha desenhada e pra mim já ta ótimo! Então segue ai algumas sugestões de makes leves, mas que ao mesmo tempo arrasam!

Por que não cinza?

 Tenho uma paixão inexplicável por coisas em tons neutros e claros, como os pasteis, nudes e a paleta de cinzas e brando, e por que não levar esse universo super peace para o seu cabelo? Então segue ai algumas inspirações de cabelos tonalizados em diferentes tons de cinza, e escolha o seu favorito!

Unhas amareladas, e agora?

 Já vi muita gente por ai que tem a unha amarelada dizendo que é normal, que significa que ela está mais forte tudo mais, mas atenção, não é bem assim não. A alteração na coloração da unha não é sinônimo de saúde e força não, a anomalia na coloração natural da unha pode ser efeito colateral de algum problema renal, hepatitico ou até mesmo respiratório.
 Claro que cada caso é um caso, na maioria das vezes é porque a unha precisa respirar, acontece com pessoas que pintam a unha com muita frequência, sem dar um pequeno prazo para a unha respirar ar puro, e atenção, para a unha respirar ela precisa estar sem base também!
 Quem tem unhas fracas como eu, sempre gosta de manter ela pintada, afinal na película que o esmalte forma ajuda a evitar a quebra, mas as vezes é melhor arriscar-se um pouco do que deixar um amarelamento progredir para algo mais serio, como fungos, pois dai sim você vai ter com o que se preocupar!
 Um dia de descanso entre uma esmaltada e outra já é o suficiente, mas se o problema persistir é sempre bom dar uma passadinha em uma dermatologista, pois nunca se sabe se pode ser algo mais grave.

No que investir: Pele ou maquiagem?

 Quando você está rolando o feed do instagram ou até mesmo passeando pelo shopping e da de cara com aquela loja da MAC maravilhosa, lotada de maquiagens a vontade que da é de entrar e comprar tudo, né non? Mas será que vale a pena gastar dezenas e até mesmo centenas de reais em maquiagens caras para ficar com aquela pele de comercial?